人有没有胰腺炎，上厕所就知道？大多胰腺不好的人，时常有3症状

 

 

“最近总觉得肚子不舒服，吃东西也没胃口，尤其是去厕所时，总是拉肚子或者很难排便。开始怀疑自己是不是得了什么肠胃病。” 这是陈女士的经历，40多岁的她，平时喜欢吃油腻食物，工作也比较忙，饮食和作息不规律。

她并没有把这些不适当回事，直到症状越来越明显，去医院检查才发现，她的胰腺出现了问题，医生告诉她，胰腺炎的表现可以从日常排便中看出。

很多人对于胰腺炎并不陌生，但往往忽视了初期的一些症状，而这些症状，可能会随着时间推移，变得越来越严重。

胰腺炎是指胰腺的炎症，通常是由于胰腺细胞受损，无法正常分泌胰液，导致胰腺功能紊乱，甚至影响整个消化系统。

胰腺炎包含急性与慢性两种病理类型：急性胰腺炎若延误治疗，可能在短时间内引发多器官功能衰竭而致命；慢性胰腺炎则因长期炎症刺激，会导致胰腺组织逐步纤维化、功能渐进性丧失。

虽然胰腺炎的发病与多种因素有关，但饮食习惯不当、过度饮酒、肥胖、高脂饮食等都是高风险因素。在胰腺炎的早期，除了常见的腹部疼痛、消化不良等症状外，排便习惯的改变也是一个非常明显的信号。

许多人并不知道，胰腺炎的早期症状往往可以通过上厕所时的一些表现来发现。具体来说，反复腹泻或便秘、腹痛、大便颜色异常是胰腺不好的人常常会出现的三大症状。

这些症状虽然看起来像是肠胃问题，但往往是胰腺问题的警告信号，如果没有引起足够的重视，可能会错过最佳治疗时机。

第一个常见症状是“反复腹泻或便秘”，胰腺在人体内的主要功能之一是分泌胰液，帮助消化食物中的脂肪和蛋白质。

当胰腺发炎或功能衰退时，胰液分泌匮乏，食物尤其是脂肪类食物便无法彻底消化，未完全消化的食物进入肠道，会致使肠道不适，进而引发腹泻或便秘。

慢性胰腺炎患者常出现典型的肠道功能紊乱症状，表现为腹泻与便秘交替出现，同时伴随腹胀、食欲减退等不适反应。

对于一些常年有便秘或腹泻问题的人来说，如果这些问题突然加重，且与饮食习惯有关，便有可能是胰腺功能出现了问题。尤其是那些喜欢吃油腻食物或长期摄入高脂饮食的人，更应该警惕这类症状，及时就医检查。

第二个症状是“腹痛”，胰腺炎的典型症状之一就是腹痛，尤其是上腹部的疼痛，初期的胰腺炎腹痛可能不太明显，但随着病情发展，腹部的痛感会逐渐加重，且疼痛位置比较集中，通常位于胃部和肋骨下方。

疼痛有时会突然发生，有时是钝痛，也可能呈现剧烈的绞痛感，胰腺炎引发的腹痛通常与进食有关，特别是在吃了油腻食物后，疼痛会更加明显。

长期的慢性胰腺炎患者，腹痛通常较为隐匿，且常常伴随恶心、呕吐等症状。

如果发现腹痛反复发作，且持续时间较长，伴有不明原因的消化不良或胃部不适，特别是有过饮食不规律或过度饮酒习惯的人，应该尽早就医检查胰腺功能，避免病情加重。

第三个症状是“大便颜色异常”，正常情况下，健康人的大便应为棕色，这与胆汁的分泌有关。

胰腺出现问题时，其分泌的胰液会减少，致使食物尤其是脂肪类食物消化不完全，进而导致大便异常，患者的大便可能变成油腻状、呈现黄色或灰白色，甚至伴有油光，且排便后感觉不完全。这是因为未消化的脂肪排泄出来，导致大便出现异常的颜色和形态。

大便颜色的变化，是胰腺炎的一种典型表现，尤其是在慢性胰腺炎的患者中更为常见。

胆汁分泌不足和脂肪消化不完全，直接影响了大便的颜色和质地，对于大便颜色变化的患者，除了检查肠胃以外，还应注意是否伴随有胰腺炎的症状，如腹痛、食欲不振等。

胰腺炎的症状往往不仅限于腹部不适，排便问题也是胰腺不健康的警示信号。腹泻、便秘、腹痛、大便颜色异常等症状，尤其是伴有脂肪食物不耐症或饮食不规律的人，若持续出现，应引起足够的重视。

若不及时加以干预，慢性胰腺炎不但会对生活质量产生影响，而且有可能发展成更为严重的胰腺疾病，诸如胰腺癌之类。

为了避免疾病进一步加重，高风险人群应定期检查胰腺功能，及时调整饮食和生活习惯，保持良好的胃肠道健康。

那么，如何通过日常的饮食和生活方式，预防胰腺炎的发生，并在早期发现胰腺不适的症状呢？为了预防胰腺炎的发生，高血压、糖尿病以及肥胖等高风险人群，应该特别关注自己的饮食和生活习惯。

保持健康、均衡的饮食是预防胰腺炎的关键，过度摄入高脂肪、高糖分的食物容易加重胰腺负担，导致胰腺功能紊乱。

因此，高风险人群应该减少油腻和高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质的比例，确保胰腺得到合理的营养支持。

避免过度饮酒，酒精是胰腺炎的一个重要诱因，长期酗酒会导致胰腺细胞受损，增加急性和慢性胰腺炎的风险，因此，对于高风险人群，应该尽量避免或限制饮酒，尤其是大量饮酒。

此外，定期进行健康检查，尤其是对于有胰腺炎家族史的人来说，是非常重要的，通过定期检查，可以及时发现胰腺功能异常，避免病情恶化。如果发现腹痛、消化不良、便秘或腹泻等不适症状，应该尽早就医，确保及时诊断和治疗。

保持良好的饮食习惯、避免酗酒、定期检查以及及时处理不适症状，是预防和控制胰腺炎的有效方法。通过这些措施，能大大降低患胰腺炎的风险，保障胃肠道健康。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料

[1]徐伟.大柴胡汤联合腹腔镜下胆囊切除术治疗胆源性胰腺炎的临床研究,辽宁中医杂志,2024-11-12

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